реклама
Артериалното налягане – тихият показател за здравето на сърцето и съдовете
Днес все повече хора страдат от колебания в артериалното налягане. При едни то е повишено – състояние, познато като хипертония, а при други е понижено – хипотония. И двете състояния изискват внимание и правилен подход, тъй като могат да доведат до сериозни усложнения, ако не се следят и контролират навреме.
🔹 При високо артериално налягане (хипертония)
Ако показанията на апарата надвишават 135–140/90 mmHg, се говори за високо кръвно налягане. Това е едно от най-разпространените заболявания в съвременния свят и често протича без симптоми до момента, в който вече е нанесло поражения на сърцето, мозъка или бъбреците.
За бързо понижаване на кръвното налягане могат да се използват лекарства, назначени само от лекар. Самолечението е опасно, тъй като дозировката и комбинациите между медикаментите трябва да бъдат строго индивидуални.
Примерни медикаменти, които лекар може да предпише:
Анаприлин 10 mg – една таблетка се поставя под езика еднократно. Помага за нормализиране на налягането и пулса, особено ако причината е нервно напрежение.
Нифедипин 10 mg – също се поставя под езика. При необходимост може да се приеме още 1–2 таблетки през интервал от 30 минути.
Хипотиазид 25 mg или Триампур – действат диуретично (извеждат излишните течности), намаляват вътречерепното налягане и „разтоварват“ съдовете на мозъка.
Спазмалгон, папаверин или но-шпа – спазмолитици, които отпускат съдовете и облекчават главоболието.
От народната медицина:
Поставете краката си в съд с топла вода за около 10 минути – това спомага кръвта да се оттече към долните крайници и така леко намалява налягането в мозъка и сърцето.
🚫 Какво не трябва да се прави при високо налягане:
Не използвайте алкохол (например „една чашка коняк“) като лек. Той първоначално разширява съдовете, но след това предизвиква обратен ефект – силен спазъм, особено в мозъчните съдове.
Избягвайте кофеинови продукти – кафе, силен чай, както и лекарства, съдържащи кофеин (цитрамон, каффетин).
📖 Важно е да знаете:
Водете дневник на артериалното налягане – измервайте го по едно и също време на деня и записвайте резултатите. Така ще забележите тенденции и ще можете да реагирате навреме.
Разликата между горната и долната стойност също е важен показател. Колкото по-голяма е тя, толкова по-висок е рискът от инсулт.
👉 Пример: 180/100 е по-опасно от 180/130, защото показва по-голямо напрежение върху съдовете.
🔹 При ниско артериално налягане (хипотония)
Ако налягането пада под 110/70 mmHg, говорим за ниско кръвно налягане. При това състояние няма конкретно лечение, но съществуват ефективни начини за временно повишаване на стойностите и подобряване на тонуса.
Какво може да помогне:
Изпийте чаша вода с 1 чаена лъжичка сол – задържането на течности в организма ще помогне налягането да се повиши.
Изпийте чаша кафе или силен чай със захар – кофеинът и захарта стимулират сърдечната дейност.
Отпочинете с повдигнати крака за около 15 минути – така се подпомага притокът на кръв към мозъка.
Приемете таблетка екстракт от зелен чай – природен стимулант с лек тонизиращ ефект.
🚫 Какво не бива да правите при ниско налягане:
Не приемайте успокоителни като валокордин, валериана или лекарства със съдържание на жълт кантарион – те могат допълнително да понижат налягането.
Избягвайте глицин, тъй като стимулира мозъчната дейност, но намалява съдовия тонус.
Ако налягането спадне под 85/60 mmHg, незабавно потърсете спешна медицинска помощ.
🌿 Допълнителни полезни съвети:
За леко понижаване на високо налягане могат да помогнат плодови напитки с кисел вкус – например сок от червена боровинка или нар.
За облекчаване на съдови спазми и главоболие се препоръчва отвара от кимион и резене (фенхел), както и чайове с кардамон, канела или карамфил.
При мъжете високото налягане може да влоши простатни проблеми, затова е важно редовно наблюдение.
Ако налягането остава високо въпреки лечение, възможно е да има проблем с бъбреците.
Младите жени често страдат от т.нар. „бъбречна хипертония“, която изисква специализирана диагностика.
❤️ Грижа за сърцето – всеки ден
Контролът на артериалното налягане не бива да се прави само при неразположение. Измерването му редовно, поддържането на здравословно тегло, достатъчно движение, балансирано хранене с по-малко сол и мазнини – всичко това са основни стъпки за предотвратяване както на хипертония, така и на хипотония.
Запомнете: навременната консултация с лекар и спазването на назначената терапия са ключът към дълголетие и добро качество на живот.
🩺 Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „БГ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
