реклама
Как да разредим гъстата кръв без лекарства: природни методи за по-добро кръвообращение и здраво сърце
Гъстата кръв е един от тихите врагове на човешкия организъм. Именно тя често стои в основата на редица сериозни заболявания като варикозни вени, тромбофлебит, инсулт, стенокардия, инфаркт, хипертония, вегетативно-съдова дистония и атеросклероза. Всички тези състояния, макар и различни по проявление, имат нещо общо — нарушена циркулация и повишена плътност на кръвта.
Защо е важно кръвта да бъде „лека“
Когато кръвта стане твърде гъста, тя се движи по-бавно през съдовете. Това затруднява доставката на кислород и хранителни вещества до органите и създава повишено натоварване върху сърцето. С времето се появяват умора, студени крайници, замаяност, проблеми с концентрацията и дори болки в гърдите.
С възрастта процесът на сгъстяване на кръвта е естествен — метаболизмът се забавя, клетките се обновяват по-бавно, а обезводняването настъпва по-лесно. Затова много лекари препоръчват на възрастните хора ниски дози аспирин или други медикаменти, които намаляват съсирваемостта.
Но освен лекарствата, природата предлага редица безопасни и достъпни средства, които могат да помогнат.
Билки за разреждане на кръвта
В народната медицина има растения, известни със своето благотворно влияние върху кръвоносната система. Сред тях са:
медуница, божур, пелин, цикория, лешник, лабазник (таволга), маточина, глог, червен детелина, диоскорея кавказка, гинко билоба, кора от върба (естествен аналог на аспирина), сладка детелина, акация и черница.
Но най-мощното природно средство за подобряване на кръвообращението е конският кестен.
Настойка от конски кестен
Това средство е добре познато сред фитотерапевтите. То помага при варикоза, тромбофлебит и други заболявания, свързани със сгъстяване на кръвта.
Как се приготвя:
Съберете зрелите плодове (семена) на конския кестен.
Разбийте ги внимателно с чук и отделете кафявата обвивка.
Отмерете 50 г от тази обвивка и я залейте с 0,5 л водка.
Оставете сместа да престои две седмици на тъмно място.
Прецедете и съхранявайте в стъклено шише.
Прием: по 1 чаена лъжичка, разредена с малко топла вода (около ¼ чаша), 2–3 пъти на ден на празен стомах. Хранене е позволено след минимум 30 минути.
Много хора споделят, че след няколко седмици се усеща по-леко тяло, нормализирано кръвно налягане, изчезва шумът в ушите, подобрява се сънят и настроението.
Още две достъпни рецепти
1. Настойка от индийско орехче
100 г смлян индийски орех се залива с 0,5 л водка.
Престоява 2–3 седмици, след което се прецежда.
Пие се по 20–30 капки (разредени с вода) три пъти дневно, 30 минути преди хранене.
Тази настойка подпомага не само разреждането на кръвта, но и подобрява мозъчното кръвообращение.
2. Чесново-лимонено-медена смес
Счукайте или настържете чесън, запълнете с него ⅓ от буркан.
Долейте догоре с водка и оставете за 2 седмици на тъмно, като разклащате периодично.
Прецедете и добавете равни части лимонов сок и мед.
Разбъркайте добре и съхранявайте на хладно.
Пие се по 1 супена лъжица вечер преди лягане.
Тази комбинация укрепва имунитета, почиства съдовете и действа противовъзпалително.
Храните, които влияят на плътността на кръвта
Разреждат кръвта:
морска риба (богата на омега-3)
чесън, клюква, червени боровинки, малини, ягоди, ябълки
дини, сливи, череши, грейпфрут
домати, тиквички, краставици, червен пипер
лимон, цвекло, какао, тъмен шоколад
сок от алое или каланхое, покълнали зърна
Сгъстяват кръвта:
елда, банани, зеле, офика, калина
мазно месо, колбаси, консерви, пушени меса
сметана, бял хляб, леща
сок от нар и грозде
Билки, които сгъстяват кръвта (употреба с внимание)
Живовляк, жълт кантарион, валериана, бял равнец, царевична коса, хвощ, коприва, пастирска торбичка и пижма — всички те имат стягащо действие и могат да увеличат съсирваемостта.
Въпреки това някои от тях, като орех и японска софора, се използват в комплексни билкови рецепти, защото балансират състоянието на съдовете при определени заболявания.
Движението – естествена профилактика
Нито едно средство няма да помогне, ако човек води заседнал начин на живот.
Физическата активност стимулира кръвообращението и естественото прочистване на съдовете.
Подходящи активности са:
ходене и умерен джогинг,
плуване,
йога и разтягания,
танци или лека гимнастика.
Важно уточнение: бягането рано сутрин не е препоръчително, тъй като в този период кръвта е по-гъста и сърцето е натоварено.
По-добре е да се правят леки разтягания сутрин, а по-интензивното движение да се остави за следобед или вечер.
Заключение
Поддържането на добра циркулация и нормална плътност на кръвта е ключ към дълголетието и жизнеността.
Редовният прием на полезни храни, умерена физическа активност и използването на природни средства като конски кестен, гинко билоба и чесново-лимонен еликсир могат да бъдат отлична профилактика срещу редица съдови проблеми.
Но винаги е важно да се консултирате с лекар, особено ако приемате медикаменти, тъй като прекомерното разреждане на кръвта може да доведе до кръвоизливи.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „БГ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
