реклама
Професор Христо Мемерски – българският учен, който твърди, че храната е нашият най-голям лечител или най-опасният ни враг
Професор Христо Мемерски е познат у нас и по света като генетик, изследовател на природолечението и автор на множество популярни книги за здравословен живот. В дългогодишната си практика той е изнасял лекции в стотици университети по света и често споделя една ключова мисъл: човек сам влошава собственото си здраве, когато прави грешен избор на храна.
Стареенето според учени като Мемерски
Според редица експерти, включително и проф. Мемерски, старостта не е просто естествено състояние, а по-скоро последица от натрупани грешки в начина ни на живот. Много изследователи дори определят стареенето като болест, която сами провокираме с неправилно хранене и вредни навици.
Днес около 70% от хората по света губят живота си вследствие на заболявания, свързани с начина на хранене: диабет, подагра, язви, инфаркт, инсулт, много видове рак. Тези диагнози често се наричат „болести на цивилизацията“.
Добрата новина е, че изборът на правилни храни може значително да забави стареенето и да подобри качеството на живот.
Храните, които подмладяват организма
Професорът препоръчва прост и естествен подход:
никакво прекаляване и от всичко – по малко.
Сред най-полезните подмладяващи храни той поставя:
зеленчуци
пресни плодове
натурален йогурт
прясно мляко
червено вино (в умерени количества)
Да, червеното вино – но наистина в малки дози. Мемерски често дава пример с френската традиция да се приготвя месо с червено вино, което допринася за доброто сърдечно здраве във Франция.
Натуралният йогурт – първенец сред здравословните продукти
На първо място професорът поставя българския натурален кисел мляко, ферментирало с помощта на традиционната Lactobacillus bulgaricus.
Важно уточнение: киселите млека, произведени от сухо мляко или с помощта на дрожди, не притежават същия лечебен ефект.
Истинският йогурт:
подпомага храносмилането
намалява риска от рак на стомаха и червата
подобрява имунитета
забавя загубата на костна маса и остеопорозата
Лесен метод за пречистване и отслабване
Проф. Мемерски често препоръчва следната комбинация, която подпомага метаболизма и естественото прочистване:
Смесете:
500 г натурален йогурт
1 с.л. мед
1 с.л. ябълков оцет
1 ч.л. канела
40 капки 30% тинктура от прополис
Тази смес може да се разнообразява с малини, боровинки, гръцки орехи, малко банан (до ¼), фурми или сушени плодове.
Препоръка:
Яжте по 2 лъжици от сместа на всеки 2 часа за 20 дни. Според практиката на професора това помага за:
по-бързо отслабване
по-блестяща коса
по-стройна талия
повече енергия
общо укрепване на организма
Натурални витамини за красота
Една от най-ефективните комбинации според проф. Мемерски е простият салатен микс от моркови и чесън – естествена „бомба“ от витамини А, С и антиоксиданти.
Не липсват и интересни примери:
В Азербайджан е проведен експеримент, при който в чаша с 80 вредни микроорганизми е поставена друга чаша с чесън. След няколко часа микробите в първата чаша са изчезнали. Чесънът проявява силно антимикробно действие дори „от разстояние“.
Сходни свойства има и прополисът. Той се препоръчва при:
грипни вируси
гастрит
колит
дисбактериоза
обща профилактика срещу различни заболявания
Обикновено дозировката е 20–30 капки, разтворени в 50 мл вода, 2 пъти дневно.
Рецепта за красиви коса, кожа и нокти
За дамите професорът препоръчва смес в равни части от:
мед
орехи
кайсии (сушени)
стафиди
лимон
Приема се по 3 супени лъжици дневно.
„Отровите“ в храната
В световната индустрия се използват над 200 химически вещества за подобряване на мириса, външния вид или трайността на продуктите. В концентриран вид много от тях са силно токсични.
Особено опасни са:
натриев нитрат (Е251)
натриев нитрит (Е250)
Те се добавят, за да изглежда месото розово и свежо, и да се предотвратява ботулизъм в консерви. Съдържат се в:
колбаси
наденици
салами
бекон
шунка
рибни консерви
част от охладените меса
За децата особено рискови са пакетираните сокове, защото често съдържат бромирано растително масло. То се използва за стабилизиране на напитките, но е токсично.
Препоръка:
Пийте само прясно изцедени сокове.
Сладко-соленият „гвоздей в ковчега“
В началото на XX век хората са консумирали пет пъти по-малко захар. Днес захарта е сред най-опасните „бели отрови“, увреждаща:
сърце
бели дробове
бъбреци
черен дроб
стомах
Газирани напитки, десерти и подсладени сокове трябва да се избягват.
Солта също носи риск – особено за хора с високо кръвно налягане.
Чипс, пуканки от микровълнова, солени ядки на празен стомах – професорът определя това като „истинско саморазрушение“.
Простият „код“ на дълголетието
Професорът формулира няколко лесни, но изключително ефективни правила:
Не приемайте повече калории, отколкото изразходвате.
Хапвайте по едно ябълко на ден.
Пийте охладена вода и билкови чайове.
Движете се всеки ден.
Вземайте душ ежедневно.
Спете в прохладно помещение.
В почивните дни ходете пеш или карайте колело 10–15 км.
Търсете приятелства, смейте се, обичайте, живейте активно.
И най-важното: никога не казвайте и не мислете, че остарявате.
Психиката влияе пряко върху тялото.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Източник: http://hit.miformat.info/
Публикувано от Редакция „БГ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
