реклама
Интимността в зряла възраст: защо може да стане по-пълноценна и какво е важно за женското здраве
С годините близостта между двама души може да придобие различно значение. За някои жени това е период на повече увереност, по-добро познаване на собствените желания и по-спокойно общуване с партньора. Други срещат промени, които влияят върху желанието и физическия комфорт.
Няма възраст, която автоматично да гарантира по-добър интимен живот. Но зрелостта може да създаде условия за по-пълноценна близост — особено когато има доверие, открит разговор и внимание към здравето. Американският Национален институт по стареене посочва, че много по-възрастни двойки изпитват по-голямо удовлетворение от интимните си отношения, отколкото в младостта.
Какво може да се подобри с натрупването на опит
При някои двойки с времето намаляват разсейващите фактори и се появяват повече възможности за уединение. Партньорите могат по-лесно да изразяват какво харесват, какво ги притеснява и от какво имат нужда.
Това не означава, че всяка зряла жена непременно е по-уверена или че всички отношения стават по-добри с годините. Опитът е възможност за по-добро взаимно разбиране, а не гаранция.
Как се променя тялото около менопаузата
Понижаването на естрогена около менопаузата може да доведе до вагинална сухота и раздразнение. При някои жени се появяват парене, сърбеж или болезненост при интимен контакт. Възможни са и уринарни оплаквания, като по-чести позиви за уриниране или повтарящи се инфекции.
Промените не са еднакви при всички. При една жена симптомите може да са леки, а при друга да влияят осезаемо върху ежедневието и отношенията. Менопаузалният преход може да бъде съпроводен и от нарушен сън, горещи вълни и промени в настроението, които допълнително затрудняват близостта.
Желанието зависи от повече от хормоните
Сексуалното желание се влияе и от стреса, тревожността, отношенията с партньора, заболяванията и някои лекарства. Затова промяната в интереса към интимността не бива автоматично да се приема като загуба на привличане или доказателство, че връзката е изчерпана.
Разговорът може да започне с конкретно усещане: „Напоследък изпитвам дискомфорт“, „Имам нужда от повече време“ или „Искам да сме близки, но този начин не ми е приятен“. Така партньорът получава възможност да разбере проблема, вместо да гадае.
Какво може да помогне при сухота и дискомфорт
Лубрикантите намаляват триенето по време на интимен контакт. При използване на презервативи подходящи са продуктите на водна или силиконова основа, съвместими с тях. Вагиналните овлажнители имат различна цел — използват се редовно според указанията, за да облекчават сухотата и извън интимните моменти.
Избирайте продукти, предназначени за съответната употреба. Обикновените кремове за тяло не са заместител на вагинален овлажнител. Ароматизираните интимни продукти и вагиналните промивки могат да причинят допълнително раздразнение и е добре да се избягват.
Ако оплакванията продължават, гинекологът може да обсъди подходящо лечение. Една от възможностите при менопаузална сухота е локален вагинален естроген. Той действа предимно върху местните симптоми и не е равнозначен на системната хормонална терапия. Изборът се прави индивидуално според оплакванията и медицинската история.
Близостта има повече от една форма
Удовлетворяващият интимен живот не се измерва само с честотата на половите контакти. Прегръдките, целувките, нежният допир и времето, прекарано заедно, също могат да бъдат важна част от него.
Американският колеж по акушерство и гинекология подчертава, че няма един-единствен „правилен“ вид интимност за определена възраст. Значение има какво е приятно и желано от самия човек и неговия партньор.
При дискомфорт е разумно да се даде повече време за възбуда и да се избере форма на близост, която не причинява болка. Никой не е длъжен да продължава неприятен контакт, за да отговори на чужди очаквания.
Предпазването остава важно
Възрастта не предпазва от инфекции, предавани по полов път. При нов партньор разговорът за предпазване и изследвания остава необходим. Презервативите намаляват риска от много такива инфекции, включително когато притеснението от нежелана бременност вече не е водещо.
Кога е необходим преглед
Потърсете гинеколог при продължаваща сухота, болка, необичайно течение или симптоми, които пречат на ежедневието. Кървенето след интимен контакт, между менструациите или след менопауза също трябва да бъде оценено от лекар. Не го обяснявайте самостоятелно единствено с възрастта или сухотата.
Преди прегледа може да си запишете кога са започнали оплакванията, кога се появяват, какви лекарства приемате и какво вече сте опитали. Тази информация помага разговорът със специалиста да бъде по-конкретен.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „БГ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
