реклама
Представете си проста картина: лягате да спите в една обикновена вечер, а на сутринта се събуждате с усещането, че животът незабележимо се е раздвижил в правилната посока.
Точно така описва своята методика Джоузеф Мърфи — изследовател на човешкото съзнание.
Той твърди, че само две думи, изречени преди сън, са способни да стартират верига от промени, които постепенно променят реалността.
Защо едни хора привличат успеха, а други тъпчат на едно място?
Не е ли странно, че някои хора сякаш минават през живота с лекота? Парите идват лесно, възможностите се появяват от само себе си и всяко ново начинание им носи успех. Докато други се натъкват на прегради, дори когато работят неуморно и не спират да се стараят.
Според Мърфи причината не е в количеството положени усилия. Може да се трудите денонощно, но ако подсъзнанието е настроено за ограничения, резултатът ще бъде минимален. Главната причина е вътрешната настройка.
Във всеки човек има мощен източник на енергия и възможности, но най-често той е блокиран от навика на старите убеждения. Добрата новина е, че тази програма може да бъде променена.
Силата на нощния сън: защо точно тогава?
Сънят отнема около една трета от живота на човека. Този период не е само за почивка на тялото, но и за активна работа на подсъзнанието. През нощта то е по-възприемчиво и не се съпротивлява. За разлика от съзнанието през деня, което е претоварено с мисли и тревоги, през нощта подсъзнанието има шанс да приеме нови идеи и настройки.
Мърфи открил, че когато си дадете ясна цел преди сън, като например да се събудите в точно определен час, подсъзнанието ще изпълни този ред без усилие.
Но за да го постигнете, е необходимо да създадете правилната настройка и да „запишете“ нови инструкции в момента, когато съзнанието е най-спокойно.
Докато спите, организмът се възстановява, нервната система се рестартира, а подсъзнанието затвърждава получените сигнали. Ето защо последната мисъл преди сън има голяма сила.
Основата на метода: важни са не мислите, а усещанията
Мърфи подчертава: простото изричане на желания не работи. Подсъзнанието реагира не на думите, а на чувствата. Въображението трябва да бъде живо, сякаш гледате филм, в който вие самите играете главната роля.
Например, ако мечтаете за нов дом, трябва да си представите как се разхождате из него, как усещате пространството и комфортната атмосфера. Ако целта ви е финансова независимост, трябва да усетите не просто сумите, а вътрешната лекота, благодарност и стабилност.
Колкото по-ярки са емоциите, толкова по-силен е сигналът към подсъзнанието.
Как да приложите техниката стъпка по стъпка
1. Вземете тетрадка и започнете да записвате желанията си. Напишете всичко, което искате да постигнете, без да се ограничавате. Може да са десет, двадесет или повече желания.
2. Сортирайте желанията си по важност. Подредете ги така, че да определите кое е най-актуално за вас в момента.
3. Прочетете списъка два пъти: първия — бързо, за да се запознаете с цялото съдържание, а втория — внимателно, като си представяте всяко желание като ярка визуализация с детайли и силни емоции.
4. Изберете две основни думи. Те трябва да отразяват основните ви цели и да създават у вас приятно вътрешно усещане. Например: „изобилие и спокойствие“, „енергия и радост“, „увереност и успех“.
Вечер, вече в леглото, започнете да повтаряте тези две думи на себе си. Правете го без анализиране, без съмнения, като спокойна мантра. Повтаряйте ги, докато заспите.
Тези две думи трябва да бъдат последната мисъл на деня, команда за подсъзнанието.
Какви резултати да очаквате?
Методът ще има ефект само ако го практикувате редовно. Една-единствена сесия няма да промени нищо, но ако превърнете тази практика в част от вечерния си ритуал, резултатите ще започнат да се натрупват.
След няколко дни ще започнете да усещате повече яснота в мислите си. След две седмици ще забележите повече увереност в действията си. След месец ще се случват съвпадения и събития, които ще ви водят към целите ви.
Важно е да знаете, че съмненията забавят процеса. Подсъзнанието работи дори когато съзнателно спрете да мислите за резултата. Важното е да се доверите на процеса.
Какво прави тази техника ефективна?
Мърфи вярва, че всички хора имат равни възможности от самото начало. Неуспехите и бедността не са съдба, а резултат от негативно програмиране.
Човекът е научен да мисли в категории на ограничения: „нямам достатъчно пари“, „не съм способен“, „така живеят всички“. Подсъзнанието приема тези мисли като указания и ги превръща в реалност.
Тялото се обновява постоянно, но проблемите продължават, защото ние ги задържаме в съзнанието си. За да се променят външните резултати, трябва да променим вътрешните си установки. Двете думи преди сън стават новия код за достъп до този процес.
Как да усилите ефекта?
След като повторите думите, полезно е да си представите как ще премине утрешният ден — спокоен, продуктивен, успешен. Това ще създаде вътрешен сценарий за успех.
Редовно се връщайте към списъка със желанията си, отбелязвайте напредъка и променяйте целите си, ако е необходимо. Подсъзнанието ще се погрижи само да подреди приоритетите.
Всеки човек има право на изобилие и самореализация, както твърди Мърфи. Двете думи преди сън помагат да преминете от режим на „оцеляване“ към режим на „развитие“. Можете да започнете още сега — не от утре и не в понеделник.
Постоянството е по-важно от интензивността. Пет минути всяка вечер са много по-силни от редките, хаотични опити.
Благодарете, доверявайте се на процеса и действайте. Подсъзнанието вече работи — просто трябва да му дадете правилната команда.
Източник: https://svobodnazona.com/
Публикувано от Редакция „БГ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
