реклама
Да започнем с тялото или първо да мием косата?
Лекарите предупреждават: грешният ред под душа може да има сериозни последици за здравето
За повечето хора къпането и миенето на косата са рутинна част от ежедневието. Малцина обаче се замислят, че редът, в който извършваме тези действия, може реално да повлияе на организма – и то не само на комфорта ни, а и на сърцето, кръвоносните съдове и мозъка.
Медицински специалисти предупреждават, че миенето на косата в неподходящ момент и в грешна последователност може да доведе до внезапно спадане или покачване на кръвното налягане, силно замайване, припадък, а в по-тежки случаи – дори до инсулт или внезапен сърдечно-съдов колапс.
По-долу ще разгледаме защо това се случва, кои хора са най-застрашени и кой е най-безопасният начин за къпане, според медицинските експерти.
Защо миенето на косата първо може да бъде опасно
Когато започнете душа директно с миене на косата – особено със студена или хладка вода, или в студено време – организмът преживява внезапен температурен шок. Това може да предизвика:
рязко свиване на кръвоносните съдове
внезапно повишаване или спадане на кръвното налягане
намален приток на кръв към мозъка
силно замайване и чувство на слабост
припадък в банята
нарушения на сърдечния ритъм, особено при хора с предразположеност
Лекарите отбелязват, че подобни реакции са особено опасни за хора с:
хипертония
сърдечни заболявания
атеросклероза
проблеми с кръвообращението
В някои държави спешните отделения са регистрирали случаи на инсулт и колапс, настъпили непосредствено след миене на косата със студена вода – най-често през зимните месеци.
Защо е по-безопасно първо да се изкъпете, а после да миете косата
Специалистите препоръчват първо да се измие тялото, а едва след това косата, защото:
🔹 Телесната температура се повишава постепенно, без рязък шок
🔹 Кръвоносните съдове се адаптират плавно, вместо да се свиват внезапно
🔹 Кръвообращението се стабилизира, преди водата да достигне до главата
🔹 Значително се намалява рискът от замайване и припадък
🔹 Мускулите се отпускат, а дишането се успокоява
🔹 Скалпът понася по-лесно промяната в температурата
Много хора губят равновесие или припадат именно в момента, когато рязко наведат глава под студен душ, особено сутрин или при умора.
Кои хора са най-застрашени, ако мият косата първо
Лекарите подчертават, че следните групи трябва да бъдат изключително внимателни:
хора с високо кръвно налягане
хора със сърдечни заболявания или аритмия
хора с атеросклероза
възрастни хора
хора с хронични мигрени
хора с лошо кръвообращение
хора с ниско кръвно налягане (висок риск от припадък в банята)
При тези групи миенето на косата първо е свързано със значително по-висок риск от инсулт или внезапен сърдечно-съдов инцидент.
Най-безопасният ред за къпане – стъпка по стъпка
1. Започнете с обливане на тялото с топла вода
Това помага на организма да се адаптира спокойно към температурата.
2. Измийте тялото
Оставете поне 2–3 минути, за да се стабилизира кръвообращението.
3. Измийте косата накрая
Към този момент тялото е затоплено, а кръвоснабдяването – равномерно.
4. Избягвайте много студена вода върху главата
Особено ако имате здравословни проблеми – използвайте топла или леко хладка вода.
5. Не влизайте под душа, ако сте много гладни, прекалено сити или веднага след тежко физическо натоварване
Тези състояния допълнително повишават риска от припадък.
Заключение
Макар на пръв поглед да изглежда безобидно, миенето на косата първо може да предизвика сериозен температурен и съдов шок, който да наруши кръвообращението и кръвоснабдяването на мозъка. Затова медицинските специалисти настоятелно препоръчват първо да се измие тялото, а след това косата.
Една малка промяна в ежедневния навик може да се окаже ключова за вашата безопасност и здраве, както и за това на вашите близки.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „БГ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
