реклама
Когато сме настинали или имаме грип, едно от най-неприятните усещания е натрупването на слуз в дихателните пътища. Дишането се затруднява, появява се тежест в гърдите, досадна кашлица и общ дискомфорт.
По-долу ще намерите няколко силни домашни рецепти, които имат отхрачващо, противозастойно, противомикробно и противовъзпалително действие и могат да помогнат за облекчаване на раздразнението в гърлото и дихателните пътища. Те не заменят лекарствата, но могат да се използват като допълващо средство, ако нямате противопоказания към съставките.
Домашно отхрачващо и противозастойно средство
Тази смес подпомага разреждането и отделянето на слузта и може да облекчи усещането за запушен нос и гърди.
Необходими съставки:
1/2 чаена лъжичка лют кайенски пипер
1/2 чаена лъжичка джинджифил на прах
3 супени лъжици натурален мед
1/4 чаша лимонов сок
1/4 чаша ябълков оцет
Приготвяне:
В стъклен съд изсипете лимоновия сок и ябълковия оцет.
Добавете меда, кайенския пипер и джинджифила.
Разбъркайте много добре, докато получите хомогенна смес.
Съхранявайте в плътно затворен стъклен съд на хладно и тъмно място.
Преди употреба разклатете. Обичайно се приема от 1 до 2 супени лъжици на ден.
Може да се приема самостоятелно или разтворен в малко хладка вода. При хора с чувствителен стомах е добре да се започне с по-малко количество.
Домашен сироп против кашлица с мед и зехтин
Този сироп е подходящ при суха или дразнеща кашлица, както и при наличие на слуз в гърлото.
Съставки:
200 мл натурален мед
50 мл зехтин екстра върджин (първо пресоване)
2 до 4 супени лъжици прясно изцеден лимонов сок
Приготвяне:
Смесете всички съставки в стъклен съд.
Разбъркайте добре, докато получите гладък сироп.
Съхранявайте в хладилник. Така приготвен, сиропът може да се съхранява до около 6 седмици.
При нужда вземете половин до 1 супена лъжица от сиропа 2–3 пъти дневно, за да подпомогнете разреждането на слузта и да облекчите кашлицата.
Добре е сиропът да се приема бавно, като се оставя за кратко в устата и гърлото.
Билков сироп против кашлица
Този сироп комбинира няколко билкови съставки с успокояващо и отхрачващо действие.
Необходими съставки:
600 мл филтрирана вода
1 супена лъжица корен от сладник (женско биле)
1 супена лъжица вишневи листа
1 супена лъжица гел от алое вера
1 чаена лъжичка канела на прах или куркума
1 супена лъжица мед
3 супени лъжици лимонов сок
Приготвяне:
В малка тенджера сложете водата и корена от сладник. Оставете да ври на слаб огън около 15 минути.
След това добавете вишневите листа и канелата или куркумата и оставете да се загряват още няколко минути.
Изключете котлона и оставете сместа да се запари за около 10–15 минути.
Прецедете течността.
Когато отварата леко се охлади (да е топла, но не гореща), добавете меда, гела от алое вера и лимоновия сок.
Разбъркайте добре и оставете сиропа да престои и да се утаи за около 6 часа.
Приема се по половин до 1 супена лъжица на всеки половин час при силно дразнеща кашлица.
Този сироп е концентриран, затова при хронични заболявания, бременност, кърмене или ако приемате лекарства, задължително се консултирайте с лекар преди употреба, особено заради съдържанието на сладник.
Сироп против натрупване на слуз с ряпа, чесън и лук
Тази рецепта съчетава естествени антимикробни и отхрачващи съставки, които подпомагат изчистването на дихателните пътища.
Необходими продукти:
200 г черна или бяла ряпа
200 мл мед
200 мл лимонов сок
5 до 6 скилидки чесън
1 малка червена глава лук
Приготвяне:
Настържете или смелете в блендер ряпата, чесъна и лука до ситна каша.
Смесете получената смес с меда и лимоновия сок.
Прехвърлете в стъклен буркан, затворете плътно и оставете да се запари и ферментира леко за около 1 седмица на хладно и тъмно място.
След готовност приемайте по 1–2 супени лъжици два пъти дневно, за да подпомогнете отделянето на слуз в рамките на едно денонощие.
Ако смятате, че вкусът е твърде силен или пикантен, можете да добавите още малко мед и лимонов сок, за да го омекотите.
Тази смес не е подходяща за хора с чувствителен стомах, язва, тежък гастрит или непоносимост към чесън и лук.
Маслен балсам за гърди и инхалации
Този балсам може да се използва за втриване в областта на гърдите и гърба преди сън, както и за инхалации с топла пара.
Съставки:
50 мл кокосово масло
50 мл масло от ший (shea butter)
5 капки етерично масло от чаено дърво
10 капки етерично масло от лимон
20 капки етерично масло от мента (мента пиперита)
25 капки етерично масло от евкалипт
Приготвяне:
В стъклена купа сложете маслото от ший и кокосовото масло.
Загрейте ги на водна баня за около 30 секунди или докато се разтопят и станат течни.
Извадете съда от водната баня и добавете етеричните масла от чаено дърво, лимон, мента и евкалипт.
Разбъркайте добре, докато всички съставки се смесят равномерно.
Оставете да се сгъсти при стайна температура и съхранявайте в стъклено бурканче с капак.
Начин на употреба:
Втрийте малко количество от балсама върху областта на гърдите и гърба преди лягане. Това може да помогне за по-свободно дишане през нощта.
По желание можете да добавите малко количество от балсама в купа с гореща (но не вряща) вода и да вдишвате внимателно парите, като покриете главата си с кърпа за кратка инхалация. Това подпомага прочистването на дихателните пътища от слуз.
Важно е етеричните масла да не се използват неразредени директно върху кожата и да се избягва контакт с очите. Не са подходящи за малки деца, бременни и хора с алергии към някоя от съставките.
Важни общи бележки
Всички посочени рецепти са допълващи средства и не заместват преглед и лечение, назначени от лекар.
При висока температура, силен задух, болка в гърдите, поява на кръв в храчките или влошаване на състоянието незабавно потърсете медицинска помощ.
При хронични заболявания, бременност, кърмене, прием на лекарства или известни алергии към някоя от съставките винаги се консултирайте със специалист преди употреба.
Домашните средства не са подходящи за малки деца без предварителна консултация с педиатър.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при
Публикувано от Редакция „БГ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
