реклама
Всичко важно за нощното уриниране – защо се случва и кога е време да потърсите помощ
Бременност, прием на определени лекарства, прекалено много течности вечер, бъбречни заболявания, диабет и инфекции на пикочните пътища – всички тези фактори могат да доведат до чести нощни ставания до тоалетната.
Пълноценният нощен сън е ключов за доброто здраве. Когато обаче се будите многократно, за да уринирате, качеството на съня се нарушава и сутрин се чувствате уморени и без енергия.
Ако ставането повече от два пъти през нощта е често явление, може да става дума за състояние, наречено никтурия. То е особено разпространено след 60-годишна възраст.
Важно е да разграничим никтурията от енурезата (нощно напикаване). Енурезата е невъзможност да се контролира уринирането по време на сън, докато никтурията представлява активно събуждане поради позиви за уриниране. Честото нощно уриниране може да наруши съня, но също така да бъде ранeн признак на по-сериозно заболяване.
Основни причини за нощно уриниране
1. Промени, свързани с възрастта
С напредване на възрастта организмът произвежда по-малко антидиуретичен хормон, който задържа течностите. Когато неговите нива са по-ниски, през нощта се образува повече урина.
Допълнително, мускулите на пикочния мехур постепенно отслабват и става по-трудно да задържат по-големи количества урина.
2. Други чести причини
• хронични инфекции на пикочните пътища
• прием на много течности вечер (особено алкохол и напитки с кофеин)
• инфекции на пикочния мехур
• прием на диуретични лекарства преди лягане
При жените никтурията може да се появи:
• по време на бременност
• след раждане – заради отслабване на мускулите на тазовото дъно
3. Заболявания, свързани с никтурия
Често нощното уриниране е симптом на медицински състояния като:
• диабет
• увеличена простата
• сърдечна недостатъчност
• хронична бъбречна недостатъчност
4. Нощното уриниране и нарушенията на съня
То може да бъде свързано и с:
• безсъние
• синдром на неспокойните крака
• обструктивна сънна апнея
Какви са симптомите?
В нормални условия човек може да спи между 6 и 8 часа без да се буди за тоалетна.
При никтурия е необходимо да ставате няколко пъти, понякога дори 5–6 пъти на нощ.
Характерните симптоми включват:
• повишено количество урина през нощта
• чести позиви за уриниране
• силно и внезапно чувство за необходимост, често при минимално количество урина
Повтарящото се ставане през нощта води до недоспиване, а при по-възрастните хора увеличава риска от падания и травми. Нещо повече — никтурията може да бъде индикатор за високо кръвно налягане.
Как се поставя диагнозата?
Лекарят ще направи подробен разговор и преглед, като зададе въпроси като:
• колко често се будите нощем
• от кога е започнал проблемът
• какво консумирате вечер (включително лекарства и напитки)
Например, диуретиците, приемани вечер, почти винаги водят до нощно уриниране.
Назначавани изследвания:
• общо изследване на урина — показва химичния ѝ състав и концентрация
• изследване на урина за бактерии (уринен културел)
• ултразвук за измерване на остатъчната урина след изпразване на мехура
Ако се предполага заболяване, се правят и кръвни тестове:
• кръвна захар
• нива на урея
• осмоларност
• креатининов клирънс
• електролити
Тези изследвания дават информация за функцията на бъбреците и помагат да се открият диабет, обезводняване или други нарушения.
Как се лекува нощното уриниране?
Лечението зависи изцяло от причината.
Промени в начина на живот
Някои лесни навици могат значително да намалят честотата на нощните ставания:
• кратка следобедна дрямка — намалява натрупването на течности в краката
• държане на краката в повдигнато положение през деня
• използване на компресионни чорапи при склонност към отоци
• ограничаване на течностите 2–3 часа преди сън
• избягване на алкохол и кофеин следобед
Понякога дори малките промени дават осезаем ефект.
Лекарства
Има медикаменти, които могат да намалят количеството урина през нощта. Важно е да се знае, че те контролират симптомите, но не премахват причината — след спиране на лечението оплакванията често се връщат.
Най-често се използват:
• антихолинергични препарати — намаляват спазмите на пикочния мехур и усещането за спешност
• диуретици, приемани през деня — така мехурът се изпразва повече преди сън
• синтетичен антидиуретичен хормон — потиска образуването на урина вечер
Потенциални странични ефекти на антихолинергиците включват:
• сухота в устата
• замайване
• замъглено зрение
Кога да потърсите лекар?
Важно е да се консултирате със специалист, ако:
• се будите три или повече пъти всяка нощ
• имате болка, парене или кръв в урината
• има подуване на краката или задух
• оплакванията се появяват внезапно
• имате сърдечни, бъбречни или хормонални заболявания
Ранната диагностика може да предотврати по-сериозни усложнения.
Какво още може да помогне? (допълнителни полезни съвети)
За по-качествен нощен сън и по-рядко будене може да помогне и:
• поддържане на оптимално телесно тегло
• лека разходка вечер за подобряване на кръвообращението
• редовно изпразване на мехура преди лягане
• избягване на солени храни следобед
• контрол на нивата на кръвната захар
• укрепване на тазовото дъно чрез упражнения (особено при жени)
Дисклеймър
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „БГ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
