реклама
Разбиране на причините за появата на линии по ноктите
Забелязвали ли сте напоследък някакви ивици по ноктите си? Обикновено това не буди тревога, но понякога тези следи могат да подсказват скрити здравословни проблеми или недостиг на хранителни вещества. Ето повече информация какво причинява линиите по ноктите и кога е добре да се обърнете към лекар.
1. Стареене
С напредването на възрастта вертикалните линии по ноктите стават по-забележими. Те обикновено вървят от основата към върха на нокътя и по правило не са проблем.
2. Недостиг на важни хранителни вещества
Липсата на определени нутриенти също може да предизвика промени в здравето на ноктите, като появата на вертикални гребени. Важни хранителни вещества за поддържане здравето на ноктите са:
Белтък: Ноктите основно са изградени от протеин, наречен кератин. Недостатъчният прием на белтък затруднява организма да образува здрави и устойчиви нокти.
Витамин B12 и желязо: Недостигът на B12 може да промени цвета и текстурата на ноктите. Ниските нива на желязо могат да доведат до вертикални ивици, а понякога и до „лъжичкообразни“ нокти.
Обезводняване
Обезводняването е състояние, при което тялото губи твърде много вода. Недостатъчният прием на течности влияе на целия организъм, включително и на ноктите. Ако не пиете достатъчно вода, ноктите могат да станат слаби и да се появят ивици. Важно е да поддържате добър прием на вода за здрави нокти и кожа.
4. Травма на нокътя
Наранявания като притискане или често човъркане на ноктите могат да създадат ивици. Подобни травми увреждат кожата под нокътя и влияят върху растежа му.
5. Кожни заболявания
Някои кожни състояния, като псориазис или екзема, могат да доведат до промени по ноктите, включително гребени, особено около кутикулата и околната кожа.
6. Заболявания на сърцето и кръвоносните съдове
Лошото кръвообращение намалява притока на кръв към ноктите, което може да повлияе на растежа и външния им вид. Състояния като заболяване на периферните артерии или други сърдечни проблеми понякога се проявяват и с промени по ноктите.
Заключителни мисли
Вертикалните линии по ноктите най-често са безобиден признак на стареене. Ако обаче забележите и други промени — различия в цвета, промени в дебелината или други симптоми заедно с гребените — препоръчително е да се консултирате с лекар. Правилното хранене, достатъчният прием на вода и внимателното отношение към ноктите (без да ги травмирате) ще помогнат да останат здрави и красиви. Помнете: ноктите могат да отразят общото ви здраве, затова се грижете за тях.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „БГ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
