реклама
Кръвоносните съдове са канали, които пренасят кръвта из цялото тяло и образуват затворен кръг, започващ и завършващ в сърцето. Сърцето и кръвоносните съдове работят като едно цяло, образувайки кръвоносната система. Цялата тази мрежа достига приблизително 60 000 мили дължина вътре в организма.
Представете си кръвоносната система като разклоняваща се мрежа от пътища. „Магистралите“ са артериите, които отвеждат кръвта от сърцето, след което се разклоняват в артериоли. По обратния път малки венули събират кръв от тялото и се сливат, за да образуват вени, които я връщат обратно в сърцето. Между тях се намират капилярите – миниатюрни и деликатни съдове, където протича истинският обмен: кислород и хранителни вещества преминават към тъканите, а отпадните продукти се връщат в кръвта.
Разпознаването на признаците за запушени съдове може да ви помогне да осъзнаете колко незабелязано могат да се развият проблемите, свързани със сърцето.
Симптомите при нарушения на кръвоносните съдове могат да бъдат различни и зависят от конкретния проблем. Според Cleveland Clinic, някои от най-честите и общи признаци включват: промяна в цвета на кожата (синкаво оцветяване), студенина или изтръпване в краката, стъпалата, ръцете или дланите, постоянна умора и задух.
Симптоми, изискващи незабавна медицинска помощ, са: обърканост или затруднение в говора и разбирането, внезапна слабост или изтръпване от едната страна на тялото, загуба на зрение, трудности при ходене или проблеми с баланса, световъртеж или припадък, учестен пулс, силна болка в гърдите, горната част на гърба, ръцете или краката, внезапен или засилен задух, както и отоци (подуване) в ръцете или краката.
Когато съдовете се запушват от натрупване на холестерол и мазнини, кръвотокът се затруднява и натоварва допълнително сърцето. В такива случаи организмът има нужда от пречистване. Съществуват храни и натурални средства, които могат да подпомогнат почистването на кръвоносните съдове. Разбира се, не бива да се разчита единствено на тях – при наличие на описаните симптоми винаги е най-добре да се консултирате с лекар.
По-долу ще намерите природна рецепта, създадена да подпомага по-здравословното кръвообращение, като спомага за изчистването на токсини и постепенно намалява натрупванията по стените на артериите. Така се предотвратяват опасни съсиреци и се улеснява по-лекото и свободно движение на кръвта.
Необходими продукти:
1 глава червен лук – богат на антиоксиданти, които подпомагат изчистването на вредни вещества от кръвоносните съдове. Съдържа и кверцетин – полезен за сърцето и съдовете.
1 глава чесън – освен че е универсална подправка, действа като естествен разредител на кръвта, поддържа еластичността на съдовете и намалява плаките по артериите. Същевременно регулира кръвното налягане и предпазва от съсиреци.
3 см парче джинджифил – известен с това, че подпомага здравето на сърцето чрез намаляване на „лошия“ холестерол, подобрява циркулацията и укрепва съдовете.
2 лимона – източник на витамин C и цитрат, който подобрява кръвообращението, особено в краката. Редовната консумация на лимонов сок е свързана с по-здравословни стойности на кръвното налягане и по-нисък LDL холестерол.
2 супени лъжици куркума – съдържа куркумин, мощен антиоксидант, който се бори с възпаленията и защитава клетките.
1/8 чаена лъжичка черен пипер – съдържа пиперин, който засилва действието на куркумата до 2000 пъти.
2 супени лъжици мед – повече от подсладител, медът защитава съдовете, намалява стреса върху тях и редуцира „лошия“ холестерол.
1 литър вода.
Приготвяне:
Обелете червения лук и го нарежете на кръгчета, сложете ги в тенджера.
Обелете и накълцайте чесъна и джинджифила, добавете ги в съда.
Обелете един лимон и го нарежете, като преди това може да го измиете със сода във вода, за да премахнете остатъчни пестициди.
Добавете литъра вода.
В отделна купа смесете куркумата с черния пипер и ги прибавете към останалите съставки.
Поставете тенджерата на котлона и оставете сместа да къкри около 10 минути, за да се смесят полезните свойства.
След това оставете да изстине на стайна температура за около 30 минути.
Прецедете течността в стъклена бутилка или буркан. Когато я напълните до половината, добавете 2 супени лъжици мед и разклатете добре.
Изстискайте сока на втория лимон и го прибавете.
Затворете плътно бутилката и съхранявайте в хладилник.
Как да се приема:
Вземайте по 1–2 супени лъжици всяка сутрин на гладно. Важно е да не пропускате ден, тъй като постоянството е ключът.
Тази статия има информативен характер. Не се самолекувайте и винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист преди да приложите на практика каквато и да е информация от текста. Редакцията не гарантира резултати и не носи отговорност за евентуални вреди при използването ѝ.
Публикувано от Редакция „БГ Нюз“
Изпращайте ни вашите сигнали и снимки по всяко време на имейл bgnewsmedia@gmail.com
